O que é um sonho lúcido?
Sonho lúcido é aquele sonho onde você consegue controlá-lo e realizar ações, aquele que você sabe que está sonhando, mas é tão lúcido quanto a vida real, às vezes até mais.
Aquela sensação de poder se controlar, voar, viajar, dirigir, fazer o que quiser, isso tudo faz parte do sonho lúcido. Ele é estudado por cientistas renomados aliás, em diversos campos de pesquisa.
Como se tornar um sonhador lúcido?
#1 - Vá deitar sempre uma/duas horas antes da sua hora de dormir, e tente sempre se manter acordado. Os sonhos lúcidos costumam acontecer depois de um certo nível de cansaço.
#2 - Sempre que for deitar pra se preparar, bote na sua cabeça "Eu terei um sonho lúcido!". Seu cérebro será preparado para tal função com essa convicção.
#3 - Pense também antes em um objeto, qualquer coisa que você vai lembrar que está sonhando se ver. Uma caneta, até mesmo a presença de uma pessoa, qualquer coisa mesmo.
#4 - Você deve trabalhar pra ficar mais e mais consciente em seus sonhos. Sempre que acordar de um sonho, anote como foi, os objetos marcantes que possam ser simbólicos para ajudar em seu sonho.
#5 - Sempre que você perceber que está dentro de um sonho, focalize mais esse sonho. Essa é a entrada principal pra começar o sonho lúcido, é a porta. Muitas pessoas acordam quando percebem que estão sonhando, mas você pode focar isso e continuar lá.
#6 - Assim que a lucidez começar, não se desespere, apenas relaxe. Agora você já sabe que está sonhando e está dentro de um sonho lúcido. Você lembra que foi deitar, mas não sente a cama, lembra que foi dormir, mas está lúcido. Todos as dimensões que foram criadas quando você estava no sonho estão intáctas, mas agora você sabe que está sonhando e tem controle total da situação.
#7 - É hora de testar o sonho. Ligue algum aparelho eletrônico, se você notar algum atraso, é porque está em um sonho lúcido. Até mesmo lâmpadas, que sempre são muito fracas dentro do sonho.
#8 - Agora é a hora de controlar o sonho, a melhor hora. Pense em coisas como mudar o clima, ou o ambiente, a cor do céu, pense em até mesmo trazer pessoas para seu sonho, basta você pensar na pessoa em um lugar, se afaste e volte que ela estará lá.
#9 - Quando você sentir que está acordando e não quiser o fazer, gire seu corpo no sonho em 360º, isso o ajuda a manter no sonho.
#10 - A paralisia do sono: A paralisia do sono é a coisa mais terrível de um sonho lúcido, e ela é criada assim que você entra em pânico. Presenças ameaçadoras, monstros e visões, ou sentir seu corpo pesado, não poder gritar/falar, esses são os efeitos da paralisia do sono. O falso despertar também é bem comum, você acha que acordou mas vê que não consegue nem ao menos se mexer. Lutar contra a paralisia do sono é inútil, o que você pode fazer é relaxar e lembrar que está em um sonho, e voltar a lucidez logo.
Bem, fiz esse tutorial colhendo informações de diversos tutoriais que vi pela internet, acredite mas sonhar lucidamente é bem procurado por aí. Lembrando também que eu não testei, mas pretendo até só pra dar umas voadas por aí, lol.
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